*~ mY sPaCe BACK!! ~*

อัพบล็อคค๊าบ..

 

ผ่านไปอีกวันหลังจากบ้าอยู่นานตั้งแต่วันเกิดที่ผ่านมา

วันนี้หายดีแล้ว

..และตาสว่างมากขึ้นด้วย..

 

น่าแปลกอยู่อย่าง

ไอคนที่มันทำให้เราสุขใจในวันที่ผ่านมา

มันกลับทำให้เราเศร้าใจในวันนี้

แต่ก็รู้สึกดีกว่า ที่ว่า..เราตาสว่าง

 

ได้รู้อะไรในสิ่งที่คนหนึ่งคนพยายามปิดมาตลอด

จะด้วยเหตุผลบ้าบออะไรก็ตาม

ก็ไม่น่าจะทำแบบนี้เลย

จะว่า..เพื่อไม่ทำให้เราเสียใจ..ก็คงฟังไม่ขึ้น

เพราะเรามารู้ทีหลังเนี่ยะ...มันแค้นใจนา

เฮ้อ...แต่เราจะทำอะไรได้อ่า ก็ทำได้แค่..

รับรู้  รู้ และก็ รู้

 

คนที่ทำให้เรารู้สึกดีในวันที่เลวร้าย

วันนี้กลับเป็นคนที่แย่  เลวร้ายแทนซะงั้น

ไม่ผิดนะ  ในสิ่งที่เค้าทำ  แต่ทำไมต้องโกหก ทำไม

ภาพลวงตามีจริงคับ

เชื่อสิ มันลวงตา  แต่ก็พอทำใจรับได้อยู่ ได้มั๊ย..

ก็จะให้ทำยังไง  ไม่ได้ก็ต้องได้

 

คำพูดที่บอกมามันคืออะไร  เราไม่ทราบ

แต่วันนี้ที่เราทราบ..มันคือคำพูดหลอกเด็ก

ถึงเราจะไม่ใช่เด็กก็เถอะ

เฮ้อ..แต่เราก็กลับเชื่อ อย่างที่เด็กเชื่อ

 

ไร้สาระจังชีวิตเรา...55 

หวังว่าพอเริ่มเราเรียนต่อเมื่อไหร่

เราคงจะหาย..หายบ้ากับคนที่ไม่รู้ว่าเค้าเต็มรึเปล่า

 

เหนื่อยใจจัง

เพื่อนๆที่รู้จักเรามานานอย่าเพิ่งซ้ำกันนะ

พวกนายรู้ดี..ทำไมเราถึงเหนื่อยใจ

แต่นั่นอ่ะนะ..เราเลือกไม่ได้  อยากเลือก

แต่มันไม่ได้

 

เราก็ได้แต่บอกตัวเราว่า

ต่อให้เราเหนื่อยใจแค่ไหน  เราก็จะไม่บ่นให้พวกนายฟัง

เพราะบ่นไป จะให้พวกนายเข้าใจมันก็มากไป

กู่ไม่กลับแล้วล่ะเรา

..แต่ถ้าพวกนายหลงมาอ่านบล็อคอันนี้ซะแล้ว..

เราก็..เอ่อ..ทำไงได้ล่ะ ก็รู้ไว้แค่ว่า

เราเหนื่อยใจ

 

แต่ถ้าคุณชายหลงมาอ่าน..(ซึ่งเป็นไปได้0.00%)

ก็ขอให้รู้ไว้ว่า  วันนี้เรารื้อข้อมูลในคอมนายล่ะ

ไม่ขอโทษ  เพราะเราได้รู้ได้เห็นในสิ่งที่นายไม่เคยบอก

และมันมีผลกระทบกับเรา..มาก

เพราะฉะนั้น..เราจึงไม่ขอโทษ

นายจะปิดเราทำบ้าอะไร  เพื่อที่นายจะได้มีเราอยู่ข้างๆนายต่อไปหรอ

บ้าชะมัดเลย

 

นั่งดูกับเพื่อน..แต่ก็ได้แต่ทำเป็นไม่รู้สึกรู้สา

เฮ้อ..มันกลับกวนใจเราทั้งวัน

นึกย้อนถึงคำพูด อะไรมากมาย ที่ผ่านมาทั้งหลาย

และก็สมน้ำหน้าตัวเองเล็กๆ

โง่จริงๆเลยเรา

 

เราคงต้องคิดจะทำอะไรซะที

จับให้มั่นคั้นให้ตาย

หรือไม่ก็ปล่อยไป  ไม่ให้เป็นเวรเป็นกรรมต่อในชาติหน้า

 

ซึ่งเราเลือกจะทำทั้ง 2 อย่าง

 

เอาล่ะ..พอเถอะ....

บล็อคของเราไม่นานไม่ช้า  มันคงกลายเป็นไดอารี่เวิร์ลแหงๆ

ใครจะอ่านหรือไม่  เราก็ถือเป็นความคิดส่วนบุคคล

ที่จะเข้ามาในบล็อคของเรา

 

แต่นะ..เข้ามาแล้วก็..เม้นท์ๆให้หน่อยละกัน

จะได้รู้ว่า..ยังคงมีผู้อ่าน..ที่เป็นตัวเป็นตน

อย่างชาวบ้านชาวช่องเค้ามั่ง

 

Ps

  ถึงจอมมารบู

Just a little that i did

but i did  for U the one

 

..อัพอีกแล้วคับ..

 

Today is my birthday

ช่ายแระ  วันนี้วันเกิด

 

วันนี้ก็ถือว่าไม่ได้แย่มาก และก็ไม่ได้ดีมากจนสุขสำราญ

อย่างที่อยากให้เป้น

..หรือควรจะเป็น..

 

สิ่งที่ทำให้ให้วันนี้ดูดี และทำให้เรารู้สึกดี

ก็คือผองเพื่อนวิศวะ ได้แก่ นายบาส ไอกบ ศิษย์พี่ คุณชาย

และอีกหลายคนที่ได้พูดคุยพาดพิงไปถึงด้วยความเอ็นดู (55)

ผองเพื่อนนิติ ได้แก่ เด็กศิษย์พี่ และเดียร์

ขอบคุณสำหรับทุกคำอวยพร และความเฮฮา

 

เริ่มต้นวันด้วยการเข้าวัดเข้าวา และต่อด้วยไปกินข้าวกัน 4 สหาย

สนุกดี ทำให้คิดถึงเพื่อนหลายๆคนเลย

พอแยกย้ายกันกลับ ไปส่งไอกบเข้าเรียนเคม เราก็ลาล่าต่อ

 

ไปร้องเพลงเล่นระหว่างรอไอกบ  คุณชายน่ารักมากวันนี้

555  เป็นไงล่ะ  เสียงเราก็พอได้อยู่ 

แต่..นายทำเพลงวัดใจเราคะแนนฮวบเลย

แต่เราสนุกมากเลยแหละ

 

จบไป 6 เพลง อย่างหนุกหนาน (เราหนุกมาก แต่นายคง..เฮ้อ..)

และก็กลับไปหาไอกบกลับพร้อมกัน

เรา 2 คน ไปต่อ EP เพราะอากาศร้อนมากกก!!

เย็นสบาย และอิ่มหนำไปตามๆกัน

ถึงแม้ว่าจะมี - เตียฮั้ว - กวนใจไอกบมากๆ..ก็เถอะ

เอาน่ะ..ช่างมันเหอะ  เค้าเฟือนสุดๆแล้วล่ะไอกบ 

 

สรุปแล้ววันนี้ อยู่กะไอกบตลอดวัน มีคุณชายและศิษย์พี่+แฟน

มาเอี่ยวด้วย

..มีความสุขแระวันนี้..

 

ถึงมันจะจบไม่สวยเพราะคำพูดของคนบางคน

ทั้งที่วันนี้กำลังจะจบอย่างHappyอยู่แล้ว

เราเองก็รู้ตัว..ว่าผิด

แต่..มันก็นะ วันเกิดเรานะ

ตอนนี้..ก็ไม่คิดอะไรแล้ว  ได้อยู่บ้าน ดีซะอีก อุ่นใจ ปลอดภัย

คิดๆ ดูแล้ว ความสุขทั้งหมดที่ได้อยู่กับเพื่อน

มันมากมายกว่าเรื่องแย่ๆ 

..พอใจแระ..

Happy

 

Thanks หลายๆนะเพื่อนๆ ที่จำวันเกิดเราได้

Thanks หลายๆที่วันนี้มีพวกคุณอยู่กับข้าพเจ้า

 

และโกรธมากๆเลย

สำหรับเพื่อนๆพี่ๆที่น่าจะจำได้ แต่ลืมซะงั้น

..จำไว้เลยนะ..

 

เอาของมาเซ่นเดี๋ยวนี้เลย!!!!

 

ดีคับเพื่อนๆ

 

 

เอาล่ะอย่างที่บอกในบล็อคhealth  ว่าเราจะมาบอกเล่าเรื่องของกินกัน

ของกินที่จะพูดถึง  เป็นของกินช่วงค่ำนะ

คือตั้งแต่ 6 โมงเย็นเป็นต้นปายยยย...

 

หลังจากที่เราวิ่งเสร็จแล้ว เราก็มักจาสรรหาของกิน

เพิ่มให้ร่างกาย เพราะเหนื่อยโครต!!

จำเป็นต้องกิน! กิน! และกิน!

 

ที่แรกที่อยากแนะนำคือ  -หมูกะทะ-

ก็ไม่แปลกหรอก ทุกคนน่าจารู้จัก เอาเป็นว่าบอกไว้เฉยๆ

เหมาะสำหรับเลี้ยงพี่ น้อง พ่อ แม่ เพื่อน เน้น! เพื่อน

เพราะมันมีสารพัดจะให้กิน ไม่ว่าจะเป็น..

 

อาหารทั่วไปที่หมูกะทะจะมีแล้ว ยังมีส้มตำให้ตำเอง

หนมปังปิ้ง หนมปังไอน้ำ ไอติม ขนมหวาน สลัด

เยอะแยะ ที่สำคัญ -มันถูกไง- คิดเป็นรายหัว

เราว่ามันก็คุ้มดี  เราจะไปกินต่อเมื่อหิวมากกกก!!

เพราะคุ้ม

และสนุกกับการดีดดิ้นเวลาโดนน้ำมันในกระทะมันดีดใส่

ซึ่งเป็นที่เฮฮาของเรากับเพื่อนมาก

เหมาะกับการพาคนที่เราอยากรู้นิสัยมันไปกิน

เพราะมันจะทำให้เราเห็นอารยธรรมการกินของคนๆนั้น

ซึ่งสรุปกันแล้วกับเพื่อนว่า

เป็นอาหารที่เปิดเผยวัฒนธรรมการกินดี

ใครจะแอ๊ก เก็ก ก็คงทำได้ไม่นาน

มันต้องหมดสวยหมดหล่อกับไอน้ำมัน

เพราะมันเมือกมาก

 

เรามีร้านประจำที่ช่องเขามอ. ติดกับร้านซีฟู้ด

ไม่ได้บอกนะว่าร้านอะไร

เราว่าร้านนี้โอเค ของกินเยอะ พนักงานเสิร์ฟก็..ตลกดี

ถ้าฟ้าเป็นใจ..ก็จะได้เจอพนักงานน่ารักๆ

ถูกขอเบอร์  ได้ดอกไม้  หรือมีอาหารตาให้ดูบ้างประปราย

 

อ้อ..ลืมบอกว่า  เค้าไม่นิยมไปกินคนเดียวนะ

ไปกันอย่างต่ำ 2 คน ดีแล

 

ไม่อยากเขียนเยอะ เดี๋ยวคนอ่านจะเบื่ออาน

เอาเป็นว่ามีอะไรอีกนิดหน่อยกับร้านหมูกะทะ

ไว้ถ้ามีอยากให้พูดถึง

จะมาเล่าต่อ

 

จบเรื่องหมูกะทะนะ  ยังมีของกินจาแนะนำอีก

ไว้จามาอัพต่อ

 

 

ขอให้สนุกกับการกินหมูทะ  และเพื่อนของคุณ

^_^

..อัพบล็อคค๊าบบบ..

 

 

เอานะ..มาต่อจากเรื่องวิ่งกัน

คือเราก็ไม่ได้หมายความว่ากีฬาอย่างอื่นเล่นแล้วไม่ได้ผล

แต่แบบว่า..สำหรับเรา..ขี้เกียจไง เล่นไม่ติดต่ออ่ะ

เลยเป็นเช่นนี้

ตอนเล่นโยคะอ่ะนะ  ก็ดี  ดีมากเลย บอกต่อปายเยอะมาก

แต่มันมีเหตุไง..เหอะๆ..อันนี้ คนที่รู้เนี่ยะ ก็เงียบๆไว้

มันมีเหตุ

ถ้าอยากรู้ก็เม้นท์มาบอกกันได้  จะบอกให้เลย

 

 

เราไม่ได้วิ่งมา 2 วันเลย  ปริมาณการกินก็เท่าเดิม

เริ่มหนักใจว่าจะทำไงกะตัวเอง

พูดถึงเรื่องกิน เรายังไม่งให้ตามที่บอกไว้เลยอ่ะ

 

 

เอาเป็นว่า

เราไปพูดเรื่องของกินกันดีกว่า

เปลี่ยนหัวข้อซะหน่อย..ดูไฮโซ

มีหลายๆอันให้อ่านเล่นกัน

แบบว่า ถือว่าเป็นไดส่วนตัวไปเลยแล้วกัน ขี้เกียจจาสร้างไดใหม่

ใครที่อ่านก็เมนท์ให้หน่อยน๊า

 

จะได้รู้ว่า..บล็อคเราก็ยังขายออกอยู่

เผื่อมันจาส่งผลให้เจ้าของบล็อคขายออกกะเค้าบ้าง

555

สาธุ

 

หวัดดีจ้า

 

            หายไปนานกับสเปสออนไลท์  นี่ก็เรียนจบแระ  เลยมีเวลามีสร้างสเปสใหม่ให้ดู...

 

            มีอะไรมากขึ้นมาบ้าง..

 

            จะว่าไปสเปสเราก็ไม่ค่อยจะมีอาไรเท่าไหร่ เรียกว่า..ไม่มีเลยดีกว่า 

            วันนี้เลยอัพบล็อคซะหน่อย  เริ่มเรื่องด้วยสุขภาพและของกิน..

 

เอานะ..   ช่วงนี้เรากะเพื่อนมีเวลาว่างมากขึ้นหน่อย  พอจบก็ว่าง ไม่ต่างอะไรกะปิดเทอมเลย

เพราะกำลังรอเรียนต่อยู่  ส่วนเพื่อนก็ยังเหนื่อยอีกมากมายกะโปรเจค (เสร็จแล้วยังอ่ะ?) ก็เลย

ได้โอกาสฟิตหุ่นให้สวยพร้อมรบกันนิดนึง 

           

             ขอบอกเลยว่า  -การวิ่ง-  เนี่ยะ  เป้นการออกกำลังกายที่ดีมากเลย  หลังจากได้ลอง

ว่ายน้ำ ฟิตเนท  โยคะ  มาพอสมควร  พบว่า..การวิ่งได้อะไรเยอะมากถ้าเทียบในจำนวนเวลาที่เท่ากัน

แต่ก็ค้นพบอีกว่าถ้าวิ่งที่เดิมหลาย ๆ วัน ก็จะทำให้เบื่อมากมาย 

             วิ่งอ่ะนะ  ต้องวิ่งติดต่อกัน  อย่าวิ่งๆหยุดๆ  มันไม่ได้  ต้องวิ่ง  แต่ถ้าเบื่อก็วิ่งบ้าง เดินบ้าง

แต่แนะนำว่าอย่าเดินช้า  ให้เดินเร็ว และแบ่งเดินกับวิ่งเป็นจังหวะสม่ำเสมอ ให้ได้เหนื่อย ครึ่งชม.กะลังดี

             ก่อนวิ่งจะต้องวอร์มมั๊ย...ก็ขึ้นอยู่กับความสามารถของท่านเอง  ถ้ากล้าแกร่งก็..วิ่งเลย  แต่ถ้า

เพิ่งมาใหม่ ไม่รู้จักแล้วว่าออกกำลังกายเป็นยังไง  ก็วอร์มเถอะ  กระโดดนิดหน่อย ยืดแข้งยืดขา  ให้รู้สึก

ผ่อนคลาย  และก็เดินก่อน  ซักหน่อย  แล้วค่อยวิ่ง วิ่งช้าๆ เค้าถึงเรียกว่า  -jogging-  ไง  เหนื่อยก็พัก

             เอาล่ะ  พอได้ที่แล้ว  ก็..กลับบ้าน..  ยัง จะรีบไปไหน  เล่นส่วนอื่นบ้าง  แนะนำท่อ หมายถึง

สิ่งที่มีลักษณะเป็นท่อนกลมกระบอกเหมือนท่อน้ำอันใหญ่  บางที่จะมีให้ได้เล่น  ถ้าไม่มีก็..ไม่รู้เหมือนกัน

             ที่เราไปวิ่งคือสนามกลางนี่แหละ  เค้าจะมีท่อซีเมนท์ตั้งถาวรอยู่ ไม่กลิ้ง ก็ไปนั่งบนท่อ และก็ยึด

ข้อเท้ากับที่ยึดเท้า  นั่งให้ได้ที่  ก็โยกตัวไปข้างหลัง เกร็งท้อง เอามือขัดกันที่ท้ายทอย และขึ้นลงเป็นสเตป

ขอบอกว่า  -สุดยอด-  ได้เจ็บพุงกันบ้างแหละ  มันคือการซิตอัพนั่นเอง  แต่ดีกว่า เพราะไม่เจ็บก้นกบ และ

ได้องศาที่กว้างกว่าเยอะ  และได้ท้องเยอะมาก  หมายถึง ได้ออกกำลังกายส่วนท้องเยอะมากน่ะ

 

              เสร็จแล้วก็ยืดแข้งยืดขา ยืดแขน สบัดก๊อกแก๊กตามเรื่องตามราว  เป็นอันเสร็จพิธี

 

              แต่เรายังไม่ได้กลับบ้านกันนะ...

              หลังจากที่เรากะเพื่อนเสร็จจากการวิ่ง (เรียกเป็นภาพรวม)  ก็จะเข้าสู่ปัจจัยหลักทันที  ซึ่งความจริง

ก็เข้ามานานแล้ว  คิดกันตั้งแต่ยังไม่เหยียบสนามเลย ว่าจะกินอะไรกันดี เอาล่ะ  นั่นแหละ  เรื่องกิน

              แต่คงอีกยาว  นี่ก็ยาวมากแล้ว  ดีนะที่มันซ้ำกันทุกวัน เลยไม่ต้องเขียนหลายบล็อคเกิน  แต่เรื่อง

ภายหลังจากออกจากสนามกลางนี่สิ  (บอกแล้วว่า เริ่มตั้งแต่ยังไม่เหยียบสนาม)  แต่ละวันไม่ซ้ำกัน และขอไปต่อ

บล็อคอื่นละกัน  เดี๋ยวจะผิดไปจากหัวข้อบล็อคว่าสุขภาพ  ไม่ใช่ฟู๊ด (FooD) เราจะแนะนำของกินในหาดใหญ่

ที่เรากะเพื่อนตะเวนกันทุกค่ำวัน  หลายคนอาจรู้จัก หลายคนอาจบอกว่า  ฉันรู้ดีกว่านั้นเยอะ  ก็ช่างคุณเหอะ 

              ..เพราะบอกแล้วว่าเรื่องของเรากะเพื่อน..ที่อาจจะเป็นประโยชน์กะทุกท่านที่สนใจและยังไม่เคยรู้

เรื่องกินนี่เรื่องใหญ่นะ  เราอาจจะรู้ไม่เยอะ  แต่ที่เราไปกินมาก็พอใช้ได้อยู่  ใครรู้อะไรมากกว่าก็จงบอกมาซะ

แลกเปลี่ยนกันไง

 

               เอาล่ะ พอแล้ว  ยาวไป  ต่อเรื่องกินบล็อคอื่นนะ  แล้วจามาอัพ